背筋
■重要な筋肉
キレイなバストを保つためには、背筋は重要な筋肉の１つです。
バストアップのエクササイズの方法には色々種類がありますが、背筋を鍛える事で、自然と姿勢がよくなり、バストの下垂を防止できる他、バスト周辺の筋肉は繋がっているためバストアップができます。
背筋を鍛えるだけではなく、腹筋も同時に鍛えることがベストです。
鍛える＝エクササイズという事ではなく、正しい姿勢を保つだけで、普段意識していない筋肉を使うことになるので、背筋（せすじ）が伸びると腹筋も同時に伸びて、理想的なバストアップが期待できます。
(c)○○○○