腋下リンパ
■ﾃﾞﾄｯｸｽ効果あり
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞは新陳代謝を促進すると共に、
老廃物の排出（ﾃﾞﾄｯｸｽ）を促す効果があり、
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟや、美肌・痩身などさまざまな効果
の助けとなる方法のひとつです。
脇下のリンパは特に、リンパの流れが滞りや
すい場所だといわれています。
腕のリンパ循環をよくすることで、ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ
や美しいﾊﾞｽﾄを保つ助けとなるため、脇下
リンパ節をﾏｯｻｰｼﾞする事はとても有効です。
やり方は、手ではさむようにもんだり、さ
すったり、おさえたりするだけでも効果が
あります。
リンパ液はマッサージや運動などにより、
流れを促進するので、定期的に行う習慣を
つけましょう。
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